Je hebt altijd een keuze. Ook al lijkt dat soms niet zo.
Als je je overbelast, vermoeid of gespannen voelt, is de keuze: laat je het zo of ga je er iets aan doen?
Die keuze kan jij alleen voor jezelf maken. Nu op dit moment.
De wereld veranderen begint altijd bij jezelf. Dus ‘treat’ jezelf en gun jezelf die groei, zodat de energie weer meer door jouw leven stroomt.
www.tijdvoorverbinding.nu ✨🕰✨
Liefs,
Annemarie 💜
Annemarie is VITT-therapeut en gespecialiseerd in het verbinden met jezelf. Hoe doe je dat? Daarover schrijft ze in haar blogs. Daarbij gebruikt ze bosbad filmpjes met beeldtaal, die het jou makkelijker maken om de verbinding met jezelf te ervaren.
Apen in je hoofd? 🐒
De boedisten vergelijken de werking van ons brein vaak met apen die van tak naar tak springen. Monkey mind. Er komt een gedachte op en die grijp je. De volgende gedachte komt voorbij. En ook die grijp je. Enzovoort. Enzovoort. Doodmoe en opgejaagd word je ervan.
Stilte. De één snakt er naar. De ander vindt het onverdraaglijk. De omgevingsherrie. Het gekakel in ons hoofd. Hoe vind je stilte in die herrie? Stilte is een basisbehoefte als je voeling wilt blijven houden met jezelf.
Hoe houd je verbinding met de rust in jezelf als alles om je heen hectisch is?
0 reacties