Hoe houd je verbinding met de rust in jezelf als alles om je heen hectisch is?
‘Aanwezig-zijn’ is misschien wel het grootste cadeau dat je jezelf kunt geven in dit leven.
Je bent welkom voor een Innerlijke Reis.
Annemarie is VITT-therapeut en gespecialiseerd in het verbinden met jezelf. Hoe doe je dat? Daarover schrijft ze in haar blogs. Daarbij gebruikt ze bosbad filmpjes met beeldtaal, die het jou makkelijker maken om de verbinding met jezelf te ervaren.
De kardinaalsmuts in het filmpje heeft maar één pet op. Wij in ons leven hebben vaak meerdere petten op en dat kost veel energie. Wie ben je nou ècht onder al die petten?
Vingerhoedskruid wordt vaak geassocieerd met bescherming. Dat komt door de helm-vormige bloemen. Hoe bescherm jij eigenlijk jouw eigen energie niveau in het dagelijks leven? Heb je daar ooit bij stilgestaan?
Apen in je hoofd? 🐒
De boedisten vergelijken de werking van ons brein vaak met apen die van tak naar tak springen. Monkey mind. Er komt een gedachte op en die grijp je. De volgende gedachte komt voorbij. En ook die grijp je. Enzovoort. Enzovoort. Doodmoe en opgejaagd word je ervan.
0 Reacties