Hoe je meer energie ervaart door op reis te gaan in jezelf

Als je jezelf herkent in één (of meer) van de onderstaande punten, dan is een Innerlijke Reis zeker geschikt voor jou:

• Als je je niet goed kunt ontspannen
• Als je niet goed slaapt
• Als je regelmatig prikkelbaar bent en gejaagd
• Als je lichamelijke klachten ervaart (met name hoofdpijn, buikpijn, stijve schouders en lage rugpijn)
• Als je minder belastbaar bent door medisch ingrijpen of een ernstige ziekte
• Als je extreem vermoeid bent
• Als je alles op de automatische piloot doet
• Als je angstig en onzeker bent
• Als je je slecht kunt concentreren
• Als jouw gedachten nooit stilstaan
• Als je prikkelgevoelig bent (HSP)
• Als je je verveelt en je je lusteloos voelt
• Als je een negatief zelfbeeld hebt
• Als je voortdurend denkt aan negatieve gebeurtenissen in het verleden of in de toekomst
• Als je uitgeput bent aan het eind van de dag
• Als je een algeheel gevoel van ontevredenheid hebt
• Als je je veel inspant en minimale resultaten terug krijgt
• Als je het moeilijk vindt om je lichaam te zien en te voelen
• Als je de controle niet los kunt laten
• Als je heel perfectionistisch bent
• Als je hard en streng voor jezelf bent
• Als je somber bent en veel piekert
• Als je jezelf nauwelijks ontspanning gunt
• Als je continue door wilt gaan en eigenlijk niet van stoppen weet
• Als je alles voor elkaar hebt, maar toch niet gelukkig bent
• Als je moeite hebt met het aangeven van grenzen
• Als je voor iedereen zorgt, behalve jezelf

Een paar voorbeelden van vragen die ik krijg in mijn praktijk vind je hieronder. Weet dat jouw vraag ook helemaal welkom is. En ook als je geen specifieke vraag hebt, maar wel behoefte hebt aan meer energie.

• Hoe houd ik m’n energie bij me, zodat ik niet telkens uitgeput raak?
• Hoe neem ik mijn eigen ruimte in op een gezonde manier?
• Kun je me helpen met aarden/gronden?
• Ik ervaar problemen in de communicatie met anderen.
• Hoe kan ik beter omgaan met mijn hoogsensitiviteit?
• Met mijn verstand weet ik wel dat iets niet nodig is, bijvoorbeeld angst. Het houdt me echter wel tegen om bepaalde dingen te doen die ik graag wil.
• Door wat er is gebeurd in mijn leven, ben ik het contact kwijtgeraakt met mezelf.
• Ik wil mezelf graag dieper leren verbinden met mezelf en met het grote geheel.
• Ik offer mezelf gevoelsmatig continue op voor anderen. Hoe verander ik dat?
• Ik wil graag voelen wat mijn eigen verantwoordelijkheid is.
• Ik heb het gevoel dat anderen mijn grenzen niet respecteren.
• Ik ben zo prikkelgevoelig. Kan dat anders?
• Ik doe blij, maar zo voel ik me niet. 
• Hoe blijf ik in contact met de rust in mijzelf ondanks alle omstandigheden? Ook als ze heftig zijn?
• Hoe zorg ik ervoor dat ik me niet meer door van alles en iedereen zomaar laat meeslepen? Of opjagen.
• Hoe stop ik te leven naar verwachtingen die anderen van me hebben?
• Hoe voorkom ik dat ik omval?
• Hoe kan ik weer stevig achter het stuur van mijn eigen leven gaan staan?

Ja, dat kan zeker. Sterker nog, de Innerlijke Reis is juist een heel mooie aanvulling waardoor je nog sneller en effectiever stappen gaat maken. Artsen en psychologen werken doorgaans namelijk cognitief, terwijl het voor jou juist de uitdaging is om naar je gevoel te gaan. Dat leer ik jou. Een Innerlijke Reis is juist daarop heel aanvullend.

Onderga je een andere behandeling en wil je even overleggen met mij? Bel me gerust, dan kan ik je eerlijk advies geven.

Zeker. Een VITT therapeut heeft respect voor elk individueel groeiproces en maakt zichzelf daaraan dienstbaar. Je houdt altijd zelf de regie en ik vraag altijd toestemming.