Hoe je meer energie ervaart door op reis te gaan in jezelf

Gun jezelf een Innerlijke Reis

Wat brengt een Innerlijke Reis jou?

Je ontdekt innerlijke rust

Vanuit een stevige energetische basis blijf je werkelijk aanwezig in allerlei situaties. Ook de stressvolle.

Je ervaart helderheid

Je maakt keuzes die de basis vinden in zowel jouw lichaam, geest en ziel. Je communiceert deze helder naar jouw omgeving.

Je voelt je energiek

Energieën van andere mensen hebben veel minder effect op hoe jij je voelt of wat jij wilt. Hierdoor heb je veel meer levenslust.

Wat is een Innerlijke Reis?

Een Innerlijke Reis bestaat uit een traject van zes 1-op-1 ontmoetingen van ongeveer anderhalf uur in mijn praktijk in Zutphen. Je reist door jouw eigen lichaam van basis tot kruin en maakt contact met alles wat zich daarin afspeelt.

Ik begeleid je bij het opruimen van oude aansturingen die belemmerend werken en geen functie meer hebben. Hierdoor ontstaat er ontspanning en ruimte waarin jouw energie weer ruimte heeft om te stromen. Je gevoel van angst en zorg verminderd en je vreugde neemt toe, doordat je kijkt en ervaart vanuit een breder perspectief.

Wat doe je tijdens een Innerlijke Reis?

Je gaat verbinding leggen met jezelf via de subtiele energieën van de aura en de chakrapunten in jouw lichaam en ontdekt hoe je je aura optimaliseert en hoe je jouw chakra’s in balans brengt. Het energetisch werk in chakra en aura helpt om vastgezette emoties en blokkades bewust te worden en op te laten lossen.

Naast energetische oefeningen krijg je ook toegankelijke lichaamsoefeningen aangereikt om jou dieper contact te laten maken met jezelf.

Tijdens de Innerlijke Reis ga je ook echt toepassen en voelen hoe het is om vanuit verbinding met jezelf aanwezig te zijn in het dagelijkse leven. Dit ervaar je door een belevenis. De ‘souvenirs’ die ontstaan uit deze belevenissen neem je als aandenken mee naar huis.

Door ondersteunende verdiepingsopdrachten voor thuis, blijf je ook tussen de ontmoetingen door verbonden met je eigen Innerlijke Reis.

 

Wat maakt een Innerlijke Reis uniek?

Elke Innerlijke Reis is persoonlijk en volledig op maat voor jou.

De Innerlijke Reis is een combinatie van praten, voelen èn ervaren.

Mijn praktijk heeft een fijn energieklimaat dat ondersteunend is om verbinding te maken met jezelf.

Al jouw zintuigen worden aangesproken tijdens een Innerlijke Reis: geur, kleur, klank, smaak en tast.

Ondersteunende verdiepingsopdrachten voor thuis.

Wat zeggen mensen over de Innerlijke Reis

Door jouw website en filmpjes werd ik nieuwsgierig en enthousiast. Heb jou ervaren als liefdevol en zeer kundig. De reis was warm, inspirerend met speelse elementen. Ik sta nu in het licht met al mijn facetten en in de ruimte die mij toebehoord.

Resi, 59 jaar

Ik voelde me erg moe. Door de Innerlijke Reis weet ik welke energie van mij is en welke van de ander. Ben minder afhankelijk worden van wat anderen doen of vinden. Dat geeft me veel ontspanning en rust. Ik voel me nu veel meer in balans. 

Kim, 34 jaar

Gun jezelf een nieuwe ervaring en ga op Innerlijke Reis

Ik wens je van harte toe dat je jezelf een Innerlijke Reis gunt. Èchte aandacht voor jezelf, waardoor jouw energie en daarmee jouw groei en ontwikkeling weer op gang komt.Want hoe meer mensen gaan stralen, hoe mooier de wereld wordt!

Wil jij graag meer energie, maar twijfel je nog?

Twijfel je of de Innerlijke Reis bij jou en je vragen past? Neem gerust contact met me op.

Veelgestelde vragen

Wanneer ga je op Innerlijke Reis?

Als je jezelf herkent in één (of meer) van de onderstaande punten, dan is een Innerlijke Reis zeker geschikt voor jou:

• Als je je niet goed kunt ontspannen
• Als je niet goed slaapt
• Als je regelmatig prikkelbaar bent en gejaagd
• Als je lichamelijke klachten ervaart (met name hoofdpijn, buikpijn, stijve schouders en lage rugpijn)
• Als je minder belastbaar bent door medisch ingrijpen of een ernstige ziekte
• Als je extreem vermoeid bent
• Als je alles op de automatische piloot doet
• Als je angstig en onzeker bent
• Als je je slecht kunt concentreren
• Als jouw gedachten nooit stilstaan
• Als je prikkelgevoelig bent (HSP)
• Als je je verveelt en je je lusteloos voelt
• Als je een negatief zelfbeeld hebt
• Als je voortdurend denkt aan negatieve gebeurtenissen in het verleden of in de toekomst
• Als je uitgeput bent aan het eind van de dag
• Als je een algeheel gevoel van ontevredenheid hebt
• Als je je veel inspant en minimale resultaten terug krijgt
• Als je het moeilijk vindt om je lichaam te zien en te voelen
• Als je de controle niet los kunt laten
• Als je heel perfectionistisch bent
• Als je hard en streng voor jezelf bent
• Als je somber bent en veel piekert
• Als je jezelf nauwelijks ontspanning gunt
• Als je continue door wilt gaan en eigenlijk niet van stoppen weet
• Als je alles voor elkaar hebt, maar toch niet gelukkig bent
• Als je moeite hebt met het aangeven van grenzen
• Als je voor iedereen zorgt, behalve jezelf

 

Welke vragen kom je tegen in jouw praktijk?

Een paar voorbeelden van vragen die ik krijg in mijn praktijk vind je hieronder. Weet dat jouw vraag ook helemaal welkom is. En ook als je geen specifieke vraag hebt, maar wel behoefte hebt aan meer energie.

  • Hoe houd ik m’n energie bij me, zodat ik niet telkens uitgeput raak?
  • Hoe neem ik mijn eigen ruimte in op een gezonde manier?
  • Kun je me helpen met aarden/gronden?
  • Ik ervaar problemen in de communicatie met anderen.
  • Hoe kan ik beter omgaan met mijn hoogsensitiviteit?
  • Met mijn verstand weet ik wel dat iets niet nodig is, bijvoorbeeld angst. Het houdt me echter wel tegen om bepaalde dingen te doen die ik graag wil.
  • Door wat er is gebeurd in mijn leven, ben ik het contact kwijtgeraakt met mezelf.
  • Ik wil mezelf graag dieper leren verbinden met mezelf en met het grote geheel.
  • Ik offer mezelf gevoelsmatig continue op voor anderen. Hoe verander ik dat?
  • Ik wil graag voelen wat mijn eigen verantwoordelijkheid is.
  • Ik heb het gevoel dat anderen mijn grenzen niet respecteren.
  • Ik ben zo prikkelgevoelig. Kan dat anders?
  • Ik doe blij, maar zo voel ik me niet. 
  • Hoe blijf ik in contact met de rust in mijzelf ondanks alle omstandigheden? Ook als ze heftig zijn?
  • Hoe zorg ik ervoor dat ik me niet meer door van alles en iedereen zomaar laat meeslepen? Of opjagen.
  • Hoe stop ik te leven naar verwachtingen die anderen van me hebben?
  • Hoe voorkom ik dat ik omval?
  • Hoe kan ik weer stevig achter het stuur van mijn eigen leven gaan staan?
Ik ben al onder behandeling bij een arts of psycholoog, kan dit traject dan?

Ja, dat kan zeker. Sterker nog, de Innerlijke Reis is juist een heel mooie aanvulling waardoor je nog sneller en effectiever stappen gaat maken. Artsen en psychologen werken doorgaans namelijk cognitief, terwijl het voor jou juist de uitdaging is om naar je gevoel te gaan. Dat leer ik jou. Een Innerlijke Reis is juist daarop heel aanvullend.

Onderga je een andere behandeling en wil je even overleggen met mij? Bel me gerust, dan kan ik je eerlijk advies geven.

Houd ik zelf controle over de stappen die ik zet tijdens de Innerlijke Reis?

Zeker. Een VITT therapeut heeft respect voor elk individueel groeiproces en maakt zichzelf daaraan dienstbaar. Je houdt altijd zelf de regie en ik vraag altijd toestemming.

Heb ik speciale reiskleding nodig?

Draag comfortabele kleding en neem warme sokken/sloffen mee naar de prakijk.

Is dit de juiste tijd voor mij om op Innerlijke Reis te gaan?

Is er ooit tijd? Er is nu geen tijd en er is straks ook geen tijd.  Het gaat erom dat je jezelf de tijd gunt om aan jezelf te werken.

Misschien zijn er ook stiekem saboterende stemmetjes, die eigenlijk bang zijn om dit aan te gaan? En dat mag natuurlijk. Het is ook spannend! Maar deze saboterende stemmetjes zorgen er al zo lang voor dat je vermoeid bent. Misschien is vandaag juist een heel mooi moment voor jou om niet naar je ‘oude’ stemmetjes te luisteren, maar naar de stem die diep in jezelf zit.

Wordt de Innerlijke Reis vergoed?

De Innerlijke Reis wordt niet vergoed door verzekeraars. Maarrrrr….er zijn wel mogelijkheden om jouw Innerlijke Reis op een andere manier vergoed te krijgen.

Tips om jouw Innerlijke Reis vergoed te krijgen:

1) Check je CAO; sommige bedrijven stellen budget beschikbaar voor coaching en training. Het gaat meestal om een bedrag van ongeveer € 500,- per jaar. Vaak onder de noemer: ‘Vitaliteits-budget’.

2) Is er binnen jouw bedrijf (nog) geen budget voor coaching en training? Stel dit dan voor aan je HR-manager. Vergeleken met andere vormen van persoonlijke ontwikkeling is coaching zeer goedkoop en effectief voor bedrijven. Daarom wordt het vaak vergoed.

3) Belastingaftrek voor ondernemers: de kosten voor coaching voor zelfstandige ondernemers zijn als bedrijfskosten aftrekbaar van de belasting.

4) Belastingaftrek voor particulieren: coaching en loopbaanbegeleiding mogen afgetrokken worden van de belasting. Het gaat dan om kosten die de fiscus beschouwt als studiekosten en scholingsuitgaven.

5) Heb je een arbeidsongeschiktheidsverzekering en wil je de sessies gebruiken om weer aan de slag te gaan? Dan is de kans groot dat je volledige coachingstraject vergoed wordt vanuit deze verzekering. Informeer dit vooraf bij je arbeidsongeschiktheidsverzekering.

6) Het UWV biedt diverse subsidies voor training en coaching. Voor een actueel overzicht verwijs ik je door naar de website van het UWV.

7) Via een PGB is het ook mogelijk om een traject te bekostigen.

Kan ik in termijnen betalen?

Ja zeker! Veel van mijn cliënten betalen in zes termijnen betalen. Je ontvangt dan zes keer een factuur van €60 voorafgaand aan elke ontmoeting. De ontmoetingen vinden vaak 1x in de 2 weken plaats.

Past dat om wat voor reden ook niet, bel/mail me dan gewoon even om te overleggen. Praktische problemen zijn altijd op te lossen.

Tip: kijk ook even onder de veelgestelde vraag ‘Wordt de Innerlijke Reis vergoed?’.

Ervaringen van mijn klanten

Mijn hoofd ratelde maar door. Ik had nauwelijks gevoel meer met mijn lichaam, totdat ik allerlei klachten kreeg. In het reguliere circuit voelde ik me niet voldoende begrepen. Zodoende kwam ik bij Annemarie terecht. Ik maak nu makkelijk contact met de stilte in mezelf. Het heeft me helderheid en verdieping gegeven. 

Monique, 28 jaar

Ik was levensmoe. Voor mij had het geen zin als ik me altijd maar zo moest haasten voor anderen. Na de reis bij Annemarie had ik weer zin om dingen te ondernemen en voelde ik mij ook niet meer bezwaard om mezelf te laten zien zoals ik ben. Ik voel mij een verbeterde versie van wie ik eerst was en raad dit traject zeker aan.

Charlotte, 21 jaar