Hoe houd je verbinding met de rust in jezelf als alles om je heen hectisch is?
‘Aanwezig-zijn’ is misschien wel het grootste cadeau dat je jezelf kunt geven in dit leven.
Je bent welkom voor een Innerlijke Reis.
Annemarie is VITT-therapeut en gespecialiseerd in het verbinden met jezelf. Hoe doe je dat? Daarover schrijft ze in haar blogs. Daarbij gebruikt ze bosbad filmpjes met beeldtaal, die het jou makkelijker maken om de verbinding met jezelf te ervaren.
Precies kijken. Precies voelen. Daar heb je aandacht voor nodig. Een aanwezig-zijn. Hoe stem jij eigenlijk af? Vooral op anderen? Of luister je ook wel naar jezelf?
Alsof alles gewoon aan je voorbij gaat. Je voelt je leeg en lusteloos. Het lukt je niet om jezelf goed te zien of te horen. Je ondergaat het leven. Brrr…Koud. Heb je het verlangen om te ontdooien?
Apen in je hoofd? 🐒
De boedisten vergelijken de werking van ons brein vaak met apen die van tak naar tak springen. Monkey mind. Er komt een gedachte op en die grijp je. De volgende gedachte komt voorbij. En ook die grijp je. Enzovoort. Enzovoort. Doodmoe en opgejaagd word je ervan.
0 reacties