Wat is een Innerlijke Reis?

Een Innerlijke Reis is een bewustwordings- en groei traject dat bestaat uit zes ontmoetingen van anderhalf uur in mijn praktijk in Zutphen. Je reist heel bewust door jouw eigen lichaam van basis tot kruin en je maakt contact met alles wat zich daarin afspeelt.

Ik begeleid je bij het opruimen van oude aansturingen die belemmerend werken en geen functie meer hebben. Hierdoor ontstaat letterlijk ont-spanning. Je zult merken dat jouw energie weer ècht ruimte krijgt om te stromen. Door gesprek, lichaams gerichte oefeningen, subtiele aanraking en verrassend leuke belevenissen ervaar je jezelf en de wereld vanuit een breder perspectief. Dat geeft positieve energie en daarvan laad je op.

Wat doe je tijdens een Innerlijke Reis?

Wat speelt er op dit moment in jouw leven? Wat vraagt aandacht? Ergens verlies je energie. Je loopt vast.  Ik heb tools om jou een stukje op weg te helpen, waardoor je jezelf beter leert kennen. Je leert diep contact met jezelf te maken door energetische- en lichaamsoefeningen. De ‘Innerlijke Reis’ is een proces van bewustwording en persoonlijke ontwikkeling. Hierdoor ga je in het vervolg anders om met situaties.

Bovendien ga je bewust aanwezig zijn op verschillende manieren oefenen door actief dingen te beleven. Ik noem het werkmeditaties. Zo ga je bijvoorbeeld een keer intuïtief schilderen op muziek. Daarbij oefen je om de focus te leggen op wat je op dat moment aan het doen bent, in plaats van afgeleid te worden door externe prikkels of gedachten over de toekomst. Je vertraagt. Stapt uit je hoofd en komt terug in je lichaam en het Zijn. De ‘souvenirs’ (in dit geval het schilderij) mag je meenemen naar huis evenals alle leermomenten.

Deze kun je vastleggen in jouw persoonlijke reisdagboek, die je gratis ontvangt bij de start van jouw Innerlijke Reis.