Annemarie Uijlenbroek

Precies kijken. Precies voelen. Daar heb je aandacht voor nodig. Een aanwezig-zijn. Hoe stem jij eigenlijk af? Vooral op anderen? Of luister je ook wel naar jezelf?

Zóóó belangrijk! Stel het niet uit, want je weet gewoon niet hoe lang je nog hebt. Afgelopen week is totaal onverwachts een dierbare vriendin van mij véél te jong overleden. Zij was een kei in het communiceren vanuit haar hart.

Bij mij borrelt het aan energie, omdat ik over een paar uurtjes met mijn vriendin een week naar Spanje ga om ons retreat voor te bereiden. Zo ontzettend veel zin in om allerlei leuke dingen te gaan ontdekken, te onderzoeken en uit te proberen.

Het onbekende. Wat zal ik tegenkomen? Vaak is de weerstand om iets te voelen groter, dan het voelen zelf. Maar durf je het aan?

Stilte. De één snakt er naar. De ander vindt het onverdraaglijk. De omgevingsherrie. Het gekakel in ons hoofd. Hoe vind je stilte in die herrie? Stilte is een basisbehoefte als je voeling wilt blijven houden met jezelf.

Voor alle lieve mensen die dit lezen. Jij dus! 😘 Ik wens je een heel warme sfeervolle kerst. Dat je liefde in en om je heen mag voelen en een lichtpuntje mag zijn voor anderen. Straal jouw licht!

Alsof alles gewoon aan je voorbij gaat. Je voelt je leeg en lusteloos. Het lukt je niet om jezelf goed te zien of te horen. Je ondergaat het leven. Brrr…Koud. Heb je het verlangen om te ontdooien?

Je bent altijd alleen maar nu, maar hoe vaak mopperen we daar wel niet over? Spuw je gal. Vaak gaat dat heel subtiel. Het is niet goed genoeg. Het is niet af. Nog niet klaar. Nog niet zoals het zou moeten zijn. Etc. Etc.

Vaak onbewust houd je jouw eigen levensenergie tegen, doordat je iets niet durft los te laten. Weet jij waaraan je je vastklemt? Durf jij die rem los te laten?

Wat spiegelt de buitenwereld in jouw leven? De buitenwereld laat zien hoe jij over jezelf denkt, wat er in jouw leeft en hoe jij met jezelf omgaat. Vaak wijzen we naar een ander, mopperen of klagen we en ontkennen we wat we weerspiegelt krijgen.

Ben je wel eens leeg en uitgeput, nadat je contact met iemand hebt gehad? Het bewust worden van negatieve energie koorden zorgt ervoor dat jij geen energie meer lekt naar de ander. En dat je je dus energiek blijft voelen ongeacht de omstandigheden.

De kardinaalsmuts in het filmpje heeft maar één pet op. Wij in ons leven hebben vaak meerdere petten op en dat kost veel energie. Wie ben je nou ècht onder al die petten?

Focus. Alles wat je aandacht geeft groeit. Dus focus jij je op problemen. Dan groeien de problemen.

Je hebt altijd een keuze. Ook al lijkt dat soms niet zo. Als je je overbelast, vermoeid of gespannen voelt, is de keuze: laat je het zo of ga je er iets aan doen?

Je rent van hot naar her. Druk bezig met alles en iedereen, behalve met jezelf. Als je door al je dagelijkse bezigheden de diepere verbinding met jezelf kwijt bent, dan lukt het bijvoorbeeld niet meer om te genieten van de kleine dingen.

Waar voed je jezelf mee? Dat is een prachtige vraag, want wat je aandacht geeft groeit.

Als je dingen in je leven wilt veranderen, zul je zelf ook moeten veranderen. Want als je altijd blijft doen wat je deed, dan krijg je ook altijd wat je kreeg.

Boos worden we allemaal wel eens op ‘eikels’. Maar als je regelmatig loopt te mopperen over de mensen om je heen, is het zeker de moeite waard om ook eens naar jezelf te kijken. Maar naar jezelf kijken is niet gemakkelijk. Dat komt omdat jouw eigen gedrag zo ontzettend normaal en gewoon voor je is.